Wersja do druku
SKŁADNIKI
1 cytryna
3 kiwi
3 pomarańcze
WYKONANIE
Wszystkie składniki, po uprzednim obraniu ze skórki miksujemy w blenderze . Można opcjonalnie dodać szklankę wody i łyżeczkę cukru brązowego ( na upały sprawdza się wersja bardziej rozcieńczona )
Osobiście wolę wersję bez dodatku wody i cukru.
Dzięki sprawdza się i teraz ;)
Może masz jakieś przepisy na witaminowe bomby ? :) tylko takie przetestowane.
Pewnie ,ze mam ;) Równie smaczny i zdrowy zielony koktail nr II
Składniki:
pół melona
pęczek natki z pietruszki
1 cytryna
2 suszone figi
kubek wody niegazowanej
1 łyżeczka miodu
Wykonanie:
Najpierw blendujemy figi, pokrojone wcześniej na kawałki z odrobiną wody i wyciśniętym sokiem z cytryny . Melon obieramy ze skórki , pozbawiamy nasion , kroimy w kawałki i razem z pietruszką wrzucamy do blendera, dodajemy miód i blendujemy dalej do uzyskania gładkiej konzystencji .
Na koniec dolewamy wodę i blendujemy na małych obrotach . Gotowe
Koktajl truskawkowo - malinowy na bazie zielonej herbaty
SKŁADNIKI
1 szklanka zielonej herbaty ( wczesniej zaparzonej )
2 szklanki świeżych/ mrożonych malin
1 szklanka świeżych/mrożonych truskawek
1 banan
WYKONANIE
Owoce blendujemy , dodajemy na koniec herbatę i blendujemy ( mieszamy) na niskich obrotach.